{"id":74,"date":"2022-07-27T17:23:26","date_gmt":"2022-07-27T17:23:26","guid":{"rendered":"http:\/\/sifucheng.dk\/?page_id=74"},"modified":"2022-07-27T17:24:17","modified_gmt":"2022-07-27T17:24:17","slug":"skulderskader","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/sifucheng.dk\/index.php\/skulderskader\/","title":{"rendered":"Skulderskader"},"content":{"rendered":"\n

Symptomer p\u00e5 en skulderskade<\/strong>
Desv\u00e6rre ignorerer alt for mange danskere skuldersmerter, hvilket kun forv\u00e6rrer tilstanden. Derfor er det vigtigt, at du f\u00e5r behandling i tide.<\/p>\n\n\n\n

Hvis du oplever smerter i skulderen, b\u00f8r du stille dig selv f\u00f8lgende sp\u00f8rgsm\u00e5l:
Er din skulder stiv? Kan du rotere din arm i normale stillinger?
F\u00f8les det som om, at din skulder kan g\u00e5 af led?
F\u00f8ler du, at din skulder er for svag til at udf\u00f8re de daglige g\u00f8rem\u00e5l?<\/p>\n\n\n\n

Typer af skulderskader<\/strong>
De fleste skulderskader involverer muskler, ledb\u00e5nd og sener \u2013 i mere sj\u00e6ldne tilf\u00e6lde knogler.<\/p>\n\n\n\n

Skulderskader kan inddeles i f\u00f8lgende 2 kategorier:
Ustabil skulder \u2013 ledskred<\/strong>
Nogle gange kan et skulderled bev\u00e6ge sig ud af dets normale position \u2013 ogs\u00e5 kaldet en dislokation. Denne ustabilitet kan medf\u00f8re, at skulderen g\u00e5r af led.<\/p>\n\n\n\n

Indeklemning (impingement)<\/strong>
Indeklemning skyldes, at skuldermusklerne gnider voldsomt mod den \u00f8verste del af skulderbladets \u00f8verste knoglefremspring kaldet acromion. Tilstanden kr\u00e6ver \u00f8jeblikkelig behandling for inflammation i skulderen, da den gradvist vil kunne udvikle sig til en mere alvorlig skade.<\/p>\n\n\n\n

De mest udbredte skulderskader er:
Skade p\u00e5 rotator cuff\u00e9n
<\/strong>Rotator cuff\u2019en er en af de vigtigste dele af skulderen. Den best\u00e5r af en muskelgruppe og sener, som skulderleddets knogler sammen. Et funktionsdygtigt skulderled foruds\u00e6tter, at rotator cuffens fire muskler er i stand til at stabilisere overarmsbenets ledhovedet mod ledsk\u00e5len i skulderen.
Ved en beskadiget rotator cuf opn\u00e5r nogle mennesker aldrig en fuld funktionsdygtig skulder, hvis skulderskaden er fremskreden.<\/p>\n\n\n\n

Almindelige symptomer p\u00e5 en rotator cuff skade:<\/strong>
\u00b7 Skuldersmerter, som forv\u00e6rres ved armbev\u00e6gelse over hovedh\u00f8jde.
\u00b7 Svaghedsfornemmelse i skulderen og og tab af fuld bev\u00e6gelighedsevne i skulderen
\u00b7 Frossen skulder
\u00b7 Skulder af led (ledskred)

Almindelige symptomer p\u00e5 frossen skulder<\/strong>:
Frossen skulder er en udbredt skulderskade hos mennesker i aldermen fra 40 til 60 \u00e5r \u2013 fortrinsvist hos kvinder. Fysioterapi er den f\u00f8rste behandlingsmulighed, mens blokade samt medicinering kan komme p\u00e5 tale senere, hvis fysioterapien ikke er tilstr\u00e6kkeligt.
Almindelige symptomer p\u00e5 en frossen skulder:
Fase I:<\/strong>\u00a0Den s\u00e5kaldte \u201dfrysende fase\u201d, hvor smerter langsomt forv\u00e6rres i en periode p\u00e5 op til 9 mdr. Samtidig aftager skulderens bev\u00e6gelsesevne.
Fase II:<\/strong>\u00a0Den \u201dfrosne fase\u201d kendetegnes af stivhed i skulderen, idet led og v\u00e6v er vokset ind i hinanden. Dog er smerterne langsomt aftagende i dette forl\u00f8b p\u00e5 4-9 mdr.
Fase III:<\/strong>\u00a0Den \u201dopt\u00f8ende fase\u201d er betegnelsen for en langsom gradvis forbedring af skuldrens bev\u00e6gelsesevne \u2013 et forl\u00f8b, som kan vare lige fra f\u00e5 m\u00e5neder til et par \u00e5r.<\/p>\n\n\n\n

Almindelige symptomer p\u00e5 et ledskred i skulderen:<\/strong>
Skuldersmerter (det klart mest synlige symptom)
Nedsat bev\u00e6gelsesevne i skulderen
Armen holdes ind mod brystet
Den normale runde skulder vil forekomme mere kantet

Et\u00a0ledskred i skulderen<\/em>\u00a0er en normal skulderskade, som is\u00e6r forekommer hos ud\u00f8vere af kontaktsport s\u00e5som rugby, amerikansk fodbold og kampsport. Hvis man har f\u00e5et revet skulderen af led, oplever man voldsomme skuldersmerter, og hospitalindl\u00e6ggelse er n\u00f8dvendigt for at genoprette skulderens normale anatomi. Genoptr\u00e6ning p\u00e5begyndes normalt, n\u00e5r skulderen har haft ro i 2-3 uger i en armslynge. Form\u00e5let med fysioterapien er at genoprette skulderens stabilitet ved at styrke rotator cuff\u2019ens muskler f\u00f8r skulderens bev\u00e6gelsesevne forbedres.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Symptomer p\u00e5 en skulderskadeDesv\u00e6rre ignorerer alt for mange danskere skuldersmerter, hvilket kun forv\u00e6rrer tilstanden. Derfor er det vigtigt, at du f\u00e5r behandling i tide. Hvis du oplever smerter i skulderen, b\u00f8r du stille dig selv f\u00f8lgende sp\u00f8rgsm\u00e5l:Er din skulder stiv? Kan du rotere din arm i normale stillinger?F\u00f8les det som om, at din skulder kan … <\/p>\n

L\u00e6s videre “Skulderskader”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-74","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/sifucheng.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/74","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/sifucheng.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/sifucheng.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sifucheng.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sifucheng.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=74"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/sifucheng.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/74\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":77,"href":"http:\/\/sifucheng.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/74\/revisions\/77"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/sifucheng.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=74"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}