Symptomer på en skulderskade
Desværre ignorerer alt for mange danskere skuldersmerter, hvilket kun forværrer tilstanden. Derfor er det vigtigt, at du får behandling i tide.
Hvis du oplever smerter i skulderen, bør du stille dig selv følgende spørgsmål:
Er din skulder stiv? Kan du rotere din arm i normale stillinger?
Føles det som om, at din skulder kan gå af led?
Føler du, at din skulder er for svag til at udføre de daglige gøremål?
Typer af skulderskader
De fleste skulderskader involverer muskler, ledbånd og sener – i mere sjældne tilfælde knogler.
Skulderskader kan inddeles i følgende 2 kategorier:
Ustabil skulder – ledskred
Nogle gange kan et skulderled bevæge sig ud af dets normale position – også kaldet en dislokation. Denne ustabilitet kan medføre, at skulderen går af led.
Indeklemning (impingement)
Indeklemning skyldes, at skuldermusklerne gnider voldsomt mod den øverste del af skulderbladets øverste knoglefremspring kaldet acromion. Tilstanden kræver øjeblikkelig behandling for inflammation i skulderen, da den gradvist vil kunne udvikle sig til en mere alvorlig skade.
De mest udbredte skulderskader er:
Skade på rotator cuffén
Rotator cuff’en er en af de vigtigste dele af skulderen. Den består af en muskelgruppe og sener, som skulderleddets knogler sammen. Et funktionsdygtigt skulderled forudsætter, at rotator cuffens fire muskler er i stand til at stabilisere overarmsbenets ledhovedet mod ledskålen i skulderen.
Ved en beskadiget rotator cuf opnår nogle mennesker aldrig en fuld funktionsdygtig skulder, hvis skulderskaden er fremskreden.
Almindelige symptomer på en rotator cuff skade:
· Skuldersmerter, som forværres ved armbevægelse over hovedhøjde.
· Svaghedsfornemmelse i skulderen og og tab af fuld bevægelighedsevne i skulderen
· Frossen skulder
· Skulder af led (ledskred)
Almindelige symptomer på frossen skulder:
Frossen skulder er en udbredt skulderskade hos mennesker i aldermen fra 40 til 60 år – fortrinsvist hos kvinder. Fysioterapi er den første behandlingsmulighed, mens blokade samt medicinering kan komme på tale senere, hvis fysioterapien ikke er tilstrækkeligt.
Almindelige symptomer på en frossen skulder:
Fase I: Den såkaldte ”frysende fase”, hvor smerter langsomt forværres i en periode på op til 9 mdr. Samtidig aftager skulderens bevægelsesevne.
Fase II: Den ”frosne fase” kendetegnes af stivhed i skulderen, idet led og væv er vokset ind i hinanden. Dog er smerterne langsomt aftagende i dette forløb på 4-9 mdr.
Fase III: Den ”optøende fase” er betegnelsen for en langsom gradvis forbedring af skuldrens bevægelsesevne – et forløb, som kan vare lige fra få måneder til et par år.
Almindelige symptomer på et ledskred i skulderen:
Skuldersmerter (det klart mest synlige symptom)
Nedsat bevægelsesevne i skulderen
Armen holdes ind mod brystet
Den normale runde skulder vil forekomme mere kantet
Et ledskred i skulderen er en normal skulderskade, som især forekommer hos udøvere af kontaktsport såsom rugby, amerikansk fodbold og kampsport. Hvis man har fået revet skulderen af led, oplever man voldsomme skuldersmerter, og hospitalindlæggelse er nødvendigt for at genoprette skulderens normale anatomi. Genoptræning påbegyndes normalt, når skulderen har haft ro i 2-3 uger i en armslynge. Formålet med fysioterapien er at genoprette skulderens stabilitet ved at styrke rotator cuff’ens muskler før skulderens bevægelsesevne forbedres.